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找回账号后，一直断断续续渡游客，经常有专门捣乱跟游客抢码的，
没有任何引流公共号广告的，单纯的渡游客上岸多点新鲜血液，没有挡人财路吧？

 

六月份发码，这个坑货上来就是一个月禁言。

 


估摸着月底可以发码了，结果这个还在达盖尔发原创的下家违规了


 

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上半年的跑量，确切说连溜达加跑路刷的，一直到三百多

 

从年度月度再到周度的，都是逐步增加，维持在300KM左右已经顶天了，再这么也弄不上去了
对于那些动不动就七八百的跑团大神，只能羡慕的份了。

 

跟那些破三大神几十块钱一口闷的能量胶相比，跑渣的补给就是打折的快熟透的散装香蕉，五块钱好几根，都能吃撑了。

 

遇到下雨什么的，或者路口的夜市出来摆摊了，跑渣就控制不住了，几块钱一瓶的小酒，再加点小串串。

 

跑量上来了，体重也尼玛跟上蹭蹭得上，下午空腹过称比上月重了七八斤，卧草。

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导入了体能还有半马140计划，希望能坚持下来。

 

（下雨天除外）

 

期间刷了一次35KM，直奔四小时开外，完了后团购了盲人推拿跟郑远元修脚，花了好几百还休息了两三天，心疼死了。
这么下去全马破三的概率基本上为0.00000000000000000000000001%，先从半马开始吧。

下个月发码的时候，体重先弄下来，腹肌再找回来。

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23图床刷了好几次都打不开，新找的图床，不知道效果怎么样 ，

 

另外，收藏夹里面的这个大黄鸭LOGO的400影视打不开了，网址显示TW.400MOV的，有大佬知道新网址吗？